דעו מה יש בצלחת שלכם

Liver sausage, liver pate, light, average

קלוריות וערכים תזונתיים

147
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות4 g
שומן8.8 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 147 kcal —
  • חלבון 11 g 22%
  • פחמימות 4 g 1%
  • שומן 8.8 g 11%
  • שומן רווי 3.3 g 17%
  • סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 718 mg 31%
  • כולסטרול 78.7 mg 26%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 4562 µg 507%
  • ויטמין C 6.9 mg 8%
  • ויטמין D 0.4 µg 2%
  • ויטמין E 0.27 mg 2%
  • ויטמין K 0.48 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
  • ריבופלבין (B2) 0.85 mg 65%
  • ניאצין (B3) 5 mg 31%
  • ויטמין B6 0.31 mg 18%
  • פולאט (B9) 420 µg 105%
  • ויטמין B12 12.1 µg 505%

מינרלים

  • סידן 19.3 mg 1%
  • ברזל 9.7 mg 54%
  • מגנזיום 17.5 mg 4%
  • זרחן 176 mg 14%
  • אשלגן 211 mg 4%
  • אבץ 3 mg 27%
  • נחושת 0.5 mg 55%
  • מנגן 0.12 mg 5%
  • סלניום 19.8 µg 36%
  • יוד 2.8 µg 2%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g14711 g4 g8.8 g
50 g50 g745.4 g2 g4.4 g
150 g150 g22116 g6 g13 g
200 g200 g29422 g8.1 g18 g
250 g250 g36827 g10 g22 g

שאלות על Liver sausage, liver pate, light, average

כמה קלוריות יש ב-100 g של Liver sausage, liver pate, light, average?

ב-100 g של Liver sausage, liver pate, light, average יש 147 kcal, וכן 11 g חלבון, 4 g פחמימות ו-8.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Liver sausage, liver pate, light, average?

ב-50 g של Liver sausage, liver pate, light, average יש 74 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 2 g פחמימות ו-4.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Liver sausage, liver pate, light, average?

ב-150 g של Liver sausage, liver pate, light, average יש 221 kcal, וכן 16 g חלבון, 6 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Liver sausage, liver pate, light, average?

ב-200 g של Liver sausage, liver pate, light, average יש 294 kcal, וכן 22 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Liver sausage, liver pate, light, average?

ב-250 g של Liver sausage, liver pate, light, average יש 368 kcal, וכן 27 g חלבון, 10 g פחמימות ו-22 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 30373 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים