דעו מה יש בצלחת שלכם
Liver, boiled, salt
קלוריות וערכים תזונתיים
187
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות5.7 g
שומן5.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 187 kcal —
- חלבון 28 g 55%
- פחמימות 5.7 g 2%
- שומן 5.8 g 7%
- שומן רווי 1.9 g 9%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 387 mg 17%
- כולסטרול 321 mg 107%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 21706 µg 2412%
- ויטמין C 31.9 mg 35%
- ויטמין D 0.82 µg 4%
- ויטמין E 0.97 mg 6%
- ויטמין K 12.9 µg 11%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 3.2 mg 246%
- ניאצין (B3) 17.1 mg 107%
- ויטמין B6 1.3 mg 77%
- פולאט (B9) 1217 µg 304%
- ויטמין B12 98.3 µg 4096%
מינרלים
- סידן 9.6 mg 1%
- ברזל 20.9 mg 116%
- מגנזיום 31.4 mg 7%
- זרחן 554 mg 44%
- אשלגן 494 mg 11%
- אבץ 8.1 mg 74%
- נחושת 7.1 mg 785%
- מנגן 0.51 mg 22%
- סלניום 104 µg 189%
- יוד 21.6 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 28 g | 5.7 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 2.8 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 42 g | 8.5 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 56 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 69 g | 14 g | 15 g |
מזונות דומים
שאלות על Liver, boiled, salt
כמה קלוריות יש ב-100 g של Liver, boiled, salt?
ב-100 g של Liver, boiled, salt יש 187 kcal, וכן 28 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Liver, boiled, salt?
ב-50 g של Liver, boiled, salt יש 94 kcal, וכן 14 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Liver, boiled, salt?
ב-150 g של Liver, boiled, salt יש 281 kcal, וכן 42 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Liver, boiled, salt?
ב-200 g של Liver, boiled, salt יש 374 kcal, וכן 56 g חלבון, 11 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Liver, boiled, salt?
ב-250 g של Liver, boiled, salt יש 468 kcal, וכן 69 g חלבון, 14 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7850 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
