דעו מה יש בצלחת שלכם

Pork, boiled, salt

קלוריות וערכים תזונתיים

276
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון27 g
פחמימות0 g
שומן19 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 276 kcal —
  • חלבון 27 g 53%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 19 g 24%
  • שומן רווי 6.6 g 33%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 510 mg 22%
  • כולסטרול 73.1 mg 24%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 12 µg 1%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.58 µg 3%
  • ויטמין E 0.53 mg 4%
  • ויטמין K 4.5 µg 4%
  • תיאמין (B1) 1.3 mg 105%
  • ריבופלבין (B2) 0.35 mg 27%
  • ניאצין (B3) 6.9 mg 43%
  • ויטמין B6 0.49 mg 29%
  • פולאט (B9) 2.3 µg 1%
  • ויטמין B12 0.87 µg 36%

מינרלים

  • סידן 12.4 mg 1%
  • ברזל 1.1 mg 6%
  • מגנזיום 27 mg 6%
  • זרחן 224 mg 18%
  • אשלגן 382 mg 8%
  • אבץ 2.9 mg 26%
  • נחושת 0.12 mg 13%
  • מנגן 0.02 mg 1%
  • סלניום 24.7 µg 45%
  • יוד 31.4 µg 21%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g27627 g0 g19 g
50 g50 g13813 g0 g9.5 g
150 g150 g41440 g0 g28 g
200 g200 g55253 g0 g38 g
250 g250 g69067 g0 g47 g

שאלות על Pork, boiled, salt

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pork, boiled, salt?

ב-100 g של Pork, boiled, salt יש 276 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pork, boiled, salt?

ב-50 g של Pork, boiled, salt יש 138 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pork, boiled, salt?

ב-150 g של Pork, boiled, salt יש 414 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Pork, boiled, salt?

ב-200 g של Pork, boiled, salt יש 552 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-38 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Pork, boiled, salt?

ב-250 g של Pork, boiled, salt יש 690 kcal, וכן 67 g חלבון, 0 g פחמימות ו-47 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 7000 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים