דעו מה יש בצלחת שלכם

Lamb, low-fat

קלוריות וערכים תזונתיים

183
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן12 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 183 kcal —
  • חלבון 19 g 38%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 12 g 15%
  • שומן רווי 4.2 g 21%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 58 mg 3%
  • כולסטרול 51.7 mg 17%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 12.6 µg 1%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.2 µg 1%
  • ויטמין E 0.59 mg 4%
  • תיאמין (B1) 0.2 mg 17%
  • ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
  • ניאצין (B3) 4.3 mg 27%
  • ויטמין B6 0.23 mg 14%
  • פולאט (B9) 6 µg 2%
  • ויטמין B12 1.2 µg 50%

מינרלים

  • סידן 12 mg 1%
  • ברזל 1.9 mg 11%
  • מגנזיום 19 mg 5%
  • זרחן 150 mg 12%
  • אשלגן 240 mg 5%
  • אבץ 2.3 mg 21%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 13.5 µg 25%
  • יוד 3 µg 2%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g18319 g0 g12 g
50 g50 g929.5 g0 g6 g
150 g150 g27529 g0 g18 g
200 g200 g36638 g0 g24 g
250 g250 g45848 g0 g30 g

שאלות על Lamb, low-fat

כמה קלוריות יש ב-100 g של Lamb, low-fat?

ב-100 g של Lamb, low-fat יש 183 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Lamb, low-fat?

ב-50 g של Lamb, low-fat יש 92 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Lamb, low-fat?

ב-150 g של Lamb, low-fat יש 275 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Lamb, low-fat?

ב-200 g של Lamb, low-fat יש 366 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Lamb, low-fat?

ב-250 g של Lamb, low-fat יש 458 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-30 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 730 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים