דעו מה יש בצלחת שלכם

Lamb, low-fat, boiled

קלוריות וערכים תזונתיים

241
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון25 g
פחמימות0 g
שומן16 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 241 kcal —
  • חלבון 25 g 50%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 16 g 20%
  • שומן רווי 5.5 g 28%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 610 mg 27%
  • כולסטרול 68 mg 23%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 14.1 µg 2%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.26 µg 1%
  • ויטמין E 0.78 mg 5%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
  • ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
  • ניאצין (B3) 5.7 mg 35%
  • ויטמין B6 0.3 mg 18%
  • פולאט (B9) 5.5 µg 1%
  • ויטמין B12 1 µg 43%

מינרלים

  • סידן 17.9 mg 1%
  • ברזל 2.5 mg 14%
  • מגנזיום 25.4 mg 6%
  • זרחן 198 mg 16%
  • אשלגן 316 mg 7%
  • אבץ 3 mg 27%
  • נחושת 0.12 mg 13%
  • מנגן 0.02 mg 1%
  • סלניום 17.8 µg 32%
  • יוד 38.4 µg 26%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g24125 g0 g16 g
50 g50 g12113 g0 g7.9 g
150 g150 g36238 g0 g24 g
200 g200 g48250 g0 g32 g
250 g250 g60363 g0 g39 g

שאלות על Lamb, low-fat, boiled

כמה קלוריות יש ב-100 g של Lamb, low-fat, boiled?

ב-100 g של Lamb, low-fat, boiled יש 241 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Lamb, low-fat, boiled?

ב-50 g של Lamb, low-fat, boiled יש 121 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Lamb, low-fat, boiled?

ב-150 g של Lamb, low-fat, boiled יש 362 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Lamb, low-fat, boiled?

ב-200 g של Lamb, low-fat, boiled יש 482 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Lamb, low-fat, boiled?

ב-250 g של Lamb, low-fat, boiled יש 603 kcal, וכן 63 g חלבון, 0 g פחמימות ו-39 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 7300 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים