דעו מה יש בצלחת שלכם
Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture
קלוריות וערכים תזונתיים
122
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9 g
פחמימות12 g
שומן3.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 122 kcal —
- חלבון 9 g 18%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 3.8 g 5%
- שומן רווי 1.8 g 9%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 3.2 g —
- נתרן 259 mg 11%
- כולסטרול 20.2 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 16.1 µg 2%
- ויטמין C 3.4 mg 4%
- ויטמין D 0.41 µg 2%
- ויטמין E 0.36 mg 2%
- ויטמין K 2.5 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.5 µg 21%
מינרלים
- סידן 50.5 mg 4%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 17.2 mg 4%
- זרחן 111 mg 9%
- אשלגן 240 mg 5%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 7.4 µg 13%
- יוד 7.4 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 9 g | 12 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4.5 g | 6.1 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 13 g | 18 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 18 g | 24 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 22 g | 30 g | 9.6 g |
מזונות דומים
- Lasagne beef mince meal mixture153 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince whole wheat pasta meal mixture156 kcal / 100 g
- Lean steak mince138 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7% thickened95 kcal / 100 g
- Pork and beef steak mince139 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Frozen meal lasagne with beef meat mince baked or microwaved130 kcal / 100 g
שאלות על Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture
כמה קלוריות יש ב-100 g של Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture?
ב-100 g של Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture יש 122 kcal, וכן 9 g חלבון, 12 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture?
ב-50 g של Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture יש 61 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture?
ב-150 g של Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture יש 183 kcal, וכן 13 g חלבון, 18 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture?
ב-200 g של Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture יש 244 kcal, וכן 18 g חלבון, 24 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture?
ב-250 g של Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture יש 305 kcal, וכן 22 g חלבון, 30 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32019 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
