דעו מה יש בצלחת שלכם
Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen
קלוריות וערכים תזונתיים
221
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4 g
פחמימות33 g
שומן6.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 221 kcal —
- חלבון 4 g 8%
- פחמימות 33 g 12%
- שומן 6.9 g 9%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 3.7 g 13%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 486 mg 21%
- כולסטרול 0.47 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.77 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.3 mg 9%
- ויטמין K 9.5 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 8.9 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 13.6 mg 1%
- ברזל 0.9 mg 5%
- מגנזיום 26.2 mg 6%
- זרחן 82.6 mg 7%
- אשלגן 115 mg 2%
- אבץ 0.81 mg 7%
- נחושת 0.14 mg 15%
- מנגן 0.56 mg 24%
- סלניום 4.6 µg 8%
- יוד 2.9 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 4 g | 34 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2 g | 17 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 6 g | 50 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 8 g | 67 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 10 g | 84 g | 17 g |
מזונות דומים
- Karelian pasty rice filling saarioinen244 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling light saarioinen231 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty saarioinen239 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty whole milk170 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty pirkka272 kcal / 100 g
- Rye bread reissumies tosi tumma oululainen fazer241 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Rice pasty riisipyörönen212 kcal / 100 g
שאלות על Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen
כמה קלוריות יש ב-100 g של Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen?
ב-100 g של Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen יש 221 kcal, וכן 4 g חלבון, 34 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen?
ב-50 g של Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen יש 111 kcal, וכן 2 g חלבון, 17 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen?
ב-150 g של Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen יש 332 kcal, וכן 6 g חלבון, 50 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen?
ב-200 g של Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen יש 442 kcal, וכן 8 g חלבון, 67 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen?
ב-250 g של Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen יש 553 kcal, וכן 10 g חלבון, 84 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31781 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים