דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice pasty, riisipyörönen
קלוריות וערכים תזונתיים
212
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7 g
פחמימות37 g
שומן3.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 212 kcal —
- חלבון 7 g 14%
- פחמימות 37 g 14%
- שומן 3.3 g 4%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 3.3 g —
- נתרן 432 mg 19%
- כולסטרול 5.8 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 24 µg 3%
- ויטמין C 0.45 mg 1%
- ויטמין D 0.67 µg 3%
- ויטמין E 0.28 mg 2%
- ויטמין K 1.4 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 0.69 mg 4%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 21.8 µg 5%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
מינרלים
- סידן 80.2 mg 6%
- ברזל 0.51 mg 3%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 112 mg 9%
- אשלגן 168 mg 4%
- אבץ 0.71 mg 6%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.31 mg 13%
- סלניום 6.6 µg 12%
- יוד 38 µg 25%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 7 g | 37 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 3.5 g | 19 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 11 g | 56 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 14 g | 75 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 18 g | 93 g | 8.2 g |
מזונות דומים
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling148 kcal / 100 g
- Meat and rice pasty355 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Rice cake361 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty whole milk170 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
- Rice and barley mix344 kcal / 100 g
שאלות על Rice pasty, riisipyörönen
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice pasty, riisipyörönen?
ב-100 g של Rice pasty, riisipyörönen יש 212 kcal, וכן 7 g חלבון, 37 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice pasty, riisipyörönen?
ב-50 g של Rice pasty, riisipyörönen יש 106 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 19 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice pasty, riisipyörönen?
ב-150 g של Rice pasty, riisipyörönen יש 318 kcal, וכן 11 g חלבון, 56 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rice pasty, riisipyörönen?
ב-200 g של Rice pasty, riisipyörönen יש 424 kcal, וכן 14 g חלבון, 75 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rice pasty, riisipyörönen?
ב-250 g של Rice pasty, riisipyörönen יש 530 kcal, וכן 18 g חלבון, 93 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32812 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
