דעו מה יש בצלחת שלכם

Ham pie, shortcrust pastry

קלוריות וערכים תזונתיים

243
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות10 g
שומן18 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 243 kcal —
  • חלבון 11 g 21%
  • פחמימות 10 g 4%
  • שומן 18 g 22%
  • שומן רווי 6.4 g 32%
  • סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
  • סוכרים 1.7 g —
  • נתרן 301 mg 13%
  • כולסטרול 78.6 mg 26%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 144 µg 16%
  • ויטמין C 23 mg 26%
  • ויטמין D 0.86 µg 4%
  • ויטמין E 2.5 mg 17%
  • ויטמין K 15 µg 13%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
  • ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
  • ויטמין B6 0.24 mg 14%
  • פולאט (B9) 22.7 µg 6%
  • ויטמין B12 0.75 µg 31%

מינרלים

  • סידן 170 mg 13%
  • ברזל 0.61 mg 3%
  • מגנזיום 17.3 mg 4%
  • זרחן 196 mg 16%
  • אשלגן 172 mg 4%
  • אבץ 1.3 mg 11%
  • נחושת 0.06 mg 6%
  • מנגן 0.1 mg 4%
  • סלניום 11.8 µg 21%
  • יוד 14.1 µg 9%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g24311 g10 g18 g
50 g50 g1225.4 g5 g8.8 g
150 g150 g36516 g15 g26 g
200 g200 g48621 g20 g35 g
250 g250 g60827 g25 g44 g

שאלות על Ham pie, shortcrust pastry

כמה קלוריות יש ב-100 g של Ham pie, shortcrust pastry?

ב-100 g של Ham pie, shortcrust pastry יש 243 kcal, וכן 11 g חלבון, 10 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Ham pie, shortcrust pastry?

ב-50 g של Ham pie, shortcrust pastry יש 122 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 5 g פחמימות ו-8.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Ham pie, shortcrust pastry?

ב-150 g של Ham pie, shortcrust pastry יש 365 kcal, וכן 16 g חלבון, 15 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Ham pie, shortcrust pastry?

ב-200 g של Ham pie, shortcrust pastry יש 486 kcal, וכן 21 g חלבון, 20 g פחמימות ו-35 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Ham pie, shortcrust pastry?

ב-250 g של Ham pie, shortcrust pastry יש 608 kcal, וכן 27 g חלבון, 25 g פחמימות ו-44 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 32813 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים