דעו מה יש בצלחת שלכם
Ham pasta
קלוריות וערכים תזונתיים
116
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.9 g
פחמימות12 g
שומן4.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 116 kcal —
- חלבון 5.9 g 12%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 4.6 g 6%
- שומן רווי 2.7 g 14%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 373 mg 16%
- כולסטרול 22 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 30.8 µg 3%
- ויטמין C 0.56 mg 1%
- ויטמין D 0.08 µg 0%
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- ויטמין K 1.7 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 6.5 µg 2%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
מינרלים
- סידן 18.5 mg 1%
- ברזל 0.88 mg 5%
- מגנזיום 10.7 mg 3%
- זרחן 84.8 mg 7%
- אשלגן 131 mg 3%
- אבץ 0.57 mg 5%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 4.3 µg 8%
- יוד 13.7 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 5.9 g | 12 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3 g | 5.8 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 8.9 g | 18 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 12 g | 23 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 15 g | 29 g | 12 g |
מזונות דומים
שאלות על Ham pasta
כמה קלוריות יש ב-100 g של Ham pasta?
ב-100 g של Ham pasta יש 116 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 12 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Ham pasta?
ב-50 g של Ham pasta יש 58 kcal, וכן 3 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Ham pasta?
ב-150 g של Ham pasta יש 174 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 18 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Ham pasta?
ב-200 g של Ham pasta יש 232 kcal, וכן 12 g חלבון, 23 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Ham pasta?
ב-250 g של Ham pasta יש 290 kcal, וכן 15 g חלבון, 29 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34977 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
