דעו מה יש בצלחת שלכם

Pizza, ham pizza

קלוריות וערכים תזונתיים

196
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות18 g
שומן7.8 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 196 kcal —
  • חלבון 12 g 24%
  • פחמימות 18 g 7%
  • שומן 7.8 g 10%
  • שומן רווי 3.6 g 18%
  • סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
  • סוכרים 1.7 g —
  • נתרן 425 mg 18%
  • כולסטרול 24.8 mg 8%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 43.3 µg 5%
  • ויטמין C 3.4 mg 4%
  • ויטמין D 0.11 µg 1%
  • ויטמין E 0.77 mg 5%
  • ויטמין K 6 µg 5%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
  • ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
  • ויטמין B6 0.2 mg 12%
  • פולאט (B9) 28.1 µg 7%
  • ויטמין B12 0.41 µg 17%

מינרלים

  • סידן 166 mg 13%
  • ברזל 0.5 mg 3%
  • מגנזיום 18.9 mg 4%
  • זרחן 182 mg 15%
  • אשלגן 183 mg 4%
  • אבץ 1.3 mg 12%
  • נחושת 0.27 mg 31%
  • מנגן 0.18 mg 8%
  • סלניום 8.7 µg 16%
  • יוד 20.8 µg 14%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g19612 g18 g7.8 g
50 g50 g986.1 g9.2 g3.9 g
150 g150 g29418 g28 g12 g
200 g200 g39224 g37 g16 g
250 g250 g49031 g46 g20 g

שאלות על Pizza, ham pizza

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pizza, ham pizza?

ב-100 g של Pizza, ham pizza יש 196 kcal, וכן 12 g חלבון, 18 g פחמימות ו-7.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pizza, ham pizza?

ב-50 g של Pizza, ham pizza יש 98 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-3.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pizza, ham pizza?

ב-150 g של Pizza, ham pizza יש 294 kcal, וכן 18 g חלבון, 28 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Pizza, ham pizza?

ב-200 g של Pizza, ham pizza יש 392 kcal, וכן 24 g חלבון, 37 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Pizza, ham pizza?

ב-250 g של Pizza, ham pizza יש 490 kcal, וכן 31 g חלבון, 46 g פחמימות ו-20 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 33457 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים