דעו מה יש בצלחת שלכם
Pizza, ham and tuna pizza
קלוריות וערכים תזונתיים
196
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות17 g
שומן7.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 196 kcal —
- חלבון 14 g 27%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 7.8 g 10%
- שומן רווי 3.4 g 17%
- סיבים תזונתיים 1 g 3%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 405 mg 18%
- כולסטרול 27.5 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 40.7 µg 5%
- ויטמין C 3.2 mg 4%
- ויטמין D 0.31 µg 2%
- ויטמין E 0.88 mg 6%
- ויטמין K 5.8 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 10%
- ניאצין (B3) 4 mg 25%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- פולאט (B9) 26.1 µg 7%
- ויטמין B12 1 µg 43%
מינרלים
- סידן 155 mg 12%
- ברזל 0.87 mg 5%
- מגנזיום 21.9 mg 5%
- זרחן 182 mg 15%
- אשלגן 207 mg 4%
- אבץ 1.4 mg 12%
- נחושת 0.27 mg 30%
- מנגן 0.17 mg 7%
- סלניום 13.7 µg 25%
- יוד 21.1 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 14 g | 17 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6.8 g | 8.5 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 20 g | 25 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 27 g | 34 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 34 g | 42 g | 20 g |
מזונות דומים
שאלות על Pizza, ham and tuna pizza
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pizza, ham and tuna pizza?
ב-100 g של Pizza, ham and tuna pizza יש 196 kcal, וכן 14 g חלבון, 17 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pizza, ham and tuna pizza?
ב-50 g של Pizza, ham and tuna pizza יש 98 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pizza, ham and tuna pizza?
ב-150 g של Pizza, ham and tuna pizza יש 294 kcal, וכן 20 g חלבון, 25 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pizza, ham and tuna pizza?
ב-200 g של Pizza, ham and tuna pizza יש 392 kcal, וכן 27 g חלבון, 34 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pizza, ham and tuna pizza?
ב-250 g של Pizza, ham and tuna pizza יש 490 kcal, וכן 34 g חלבון, 42 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34384 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
