דעו מה יש בצלחת שלכם
Pizza, tuna pizza
קלוריות וערכים תזונתיים
208
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות18 g
שומן8.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 208 kcal —
- חלבון 14 g 28%
- פחמימות 18 g 7%
- שומן 8.3 g 11%
- שומן רווי 3.5 g 18%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 325 mg 14%
- כולסטרול 25.1 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 45.5 µg 5%
- ויטמין C 3.4 mg 4%
- ויטמין D 0.75 µg 4%
- ויטמין E 0.86 mg 6%
- ויטמין K 6 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 4.5 mg 28%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 28.3 µg 7%
- ויטמין B12 1.2 µg 52%
מינרלים
- סידן 168 mg 13%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 175 mg 14%
- אשלגן 206 mg 4%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.29 mg 32%
- מנגן 0.19 mg 8%
- סלניום 20.7 µg 38%
- יוד 23.5 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 14 g | 18 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 7 g | 9.2 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 21 g | 28 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 28 g | 37 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 35 g | 46 g | 21 g |
מזונות דומים
שאלות על Pizza, tuna pizza
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pizza, tuna pizza?
ב-100 g של Pizza, tuna pizza יש 208 kcal, וכן 14 g חלבון, 18 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pizza, tuna pizza?
ב-50 g של Pizza, tuna pizza יש 104 kcal, וכן 7 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pizza, tuna pizza?
ב-150 g של Pizza, tuna pizza יש 312 kcal, וכן 21 g חלבון, 28 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pizza, tuna pizza?
ב-200 g של Pizza, tuna pizza יש 416 kcal, וכן 28 g חלבון, 37 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pizza, tuna pizza?
ב-250 g של Pizza, tuna pizza יש 520 kcal, וכן 35 g חלבון, 46 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32767 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
