דעו מה יש בצלחת שלכם
Pizza, tuna pizza, saarioinen
קלוריות וערכים תזונתיים
226
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.8 g
פחמימות27 g
שומן8.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 226 kcal —
- חלבון 8.8 g 18%
- פחמימות 27 g 10%
- שומן 8.8 g 11%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 453 mg 20%
- כולסטרול 12.3 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 15.2 µg 2%
- ויטמין C 1.3 mg 1%
- ויטמין D 1.2 µg 6%
- ויטמין E 1.5 mg 10%
- ויטמין K 8.3 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 2.7 mg 17%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 17.5 µg 4%
- ויטמין B12 0.72 µg 30%
מינרלים
- סידן 31.5 mg 2%
- ברזל 0.69 mg 4%
- מגנזיום 18.6 mg 4%
- זרחן 95.1 mg 8%
- אשלגן 156 mg 3%
- אבץ 0.54 mg 5%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.21 mg 9%
- סלניום 10.7 µg 19%
- יוד 15.8 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 8.8 g | 27 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4.4 g | 14 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 13 g | 41 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 18 g | 54 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 22 g | 68 g | 22 g |
מזונות דומים
שאלות על Pizza, tuna pizza, saarioinen
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pizza, tuna pizza, saarioinen?
ב-100 g של Pizza, tuna pizza, saarioinen יש 226 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 27 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pizza, tuna pizza, saarioinen?
ב-50 g של Pizza, tuna pizza, saarioinen יש 113 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 14 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pizza, tuna pizza, saarioinen?
ב-150 g של Pizza, tuna pizza, saarioinen יש 339 kcal, וכן 13 g חלבון, 41 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pizza, tuna pizza, saarioinen?
ב-200 g של Pizza, tuna pizza, saarioinen יש 452 kcal, וכן 18 g חלבון, 54 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pizza, tuna pizza, saarioinen?
ב-250 g של Pizza, tuna pizza, saarioinen יש 565 kcal, וכן 22 g חלבון, 68 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32119 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
