דעו מה יש בצלחת שלכם
Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel
קלוריות וערכים תזונתיים
193
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות17 g
שומן7.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 193 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 7.6 g 10%
- שומן רווי 3.3 g 16%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 1.4 g —
- נתרן 314 mg 14%
- כולסטרול 35.9 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 44.4 µg 5%
- ויטמין C 3.2 mg 4%
- ויטמין D 0.37 µg 2%
- ויטמין E 1.2 mg 8%
- ויטמין K 5.4 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 3.5 mg 22%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 28.9 µg 7%
- ויטמין B12 2.6 µg 110%
מינרלים
- סידן 166 mg 13%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 25.2 mg 6%
- זרחן 183 mg 15%
- אשלגן 181 mg 4%
- אבץ 1.5 mg 13%
- נחושת 0.3 mg 33%
- מנגן 0.23 mg 10%
- סלניום 18.2 µg 33%
- יוד 46.3 µg 31%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 13 g | 17 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6.6 g | 8.5 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 20 g | 26 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 26 g | 34 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 33 g | 43 g | 19 g |
מזונות דומים
שאלות על Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?
ב-100 g של Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel יש 193 kcal, וכן 13 g חלבון, 17 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?
ב-50 g של Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel יש 97 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?
ב-150 g של Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel יש 290 kcal, וכן 20 g חלבון, 26 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?
ב-200 g של Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel יש 386 kcal, וכן 26 g חלבון, 34 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?
ב-250 g של Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel יש 483 kcal, וכן 33 g חלבון, 43 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34387 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
