דעו מה יש בצלחת שלכם

Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish

קלוריות וערכים תזונתיים

184
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות17 g
שומן7.3 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 184 kcal —
  • חלבון 12 g 23%
  • פחמימות 17 g 6%
  • שומן 7.3 g 9%
  • שומן רווי 3.3 g 16%
  • סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
  • סוכרים 1.5 g —
  • נתרן 354 mg 15%
  • כולסטרול 30.5 mg 10%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 40.6 µg 5%
  • ויטמין C 3.2 mg 4%
  • ויטמין D 0.19 µg 1%
  • ויטמין E 1.1 mg 7%
  • ויטמין K 5.4 µg 4%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
  • ניאצין (B3) 3 mg 19%
  • ויטמין B6 0.14 mg 8%
  • פולאט (B9) 27.9 µg 7%
  • ויטמין B12 0.85 µg 35%

מינרלים

  • סידן 161 mg 12%
  • ברזל 0.94 mg 5%
  • מגנזיום 20.3 mg 5%
  • זרחן 166 mg 13%
  • אשלגן 178 mg 4%
  • אבץ 1.3 mg 12%
  • נחושת 0.29 mg 33%
  • מנגן 0.18 mg 8%
  • סלניום 11.3 µg 21%
  • יוד 38.3 µg 26%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g18412 g17 g7.3 g
50 g50 g925.8 g8.5 g3.7 g
150 g150 g27618 g26 g11 g
200 g200 g36823 g34 g15 g
250 g250 g46029 g43 g18 g

שאלות על Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish?

ב-100 g של Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish יש 184 kcal, וכן 12 g חלבון, 17 g פחמימות ו-7.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish?

ב-50 g של Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish יש 92 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-3.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish?

ב-150 g של Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish יש 276 kcal, וכן 18 g חלבון, 26 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish?

ב-200 g של Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish יש 368 kcal, וכן 23 g חלבון, 34 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish?

ב-250 g של Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish יש 460 kcal, וכן 29 g חלבון, 43 g פחמימות ו-18 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 34389 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים