דעו מה יש בצלחת שלכם
Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese
קלוריות וערכים תזונתיים
196
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות17 g
שומן8.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 196 kcal —
- חלבון 12 g 23%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 8.7 g 11%
- שומן רווי 4.3 g 22%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 2.2 g —
- נתרן 393 mg 17%
- כולסטרול 32.3 mg 11%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 55.9 µg 6%
- ויטמין C 3.4 mg 4%
- ויטמין D 0.1 µg 0%
- ויטמין E 0.92 mg 6%
- ויטמין K 5.2 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 29 µg 7%
- ויטמין B12 0.49 µg 20%
מינרלים
- סידן 181 mg 14%
- ברזל 0.69 mg 4%
- מגנזיום 19.2 mg 5%
- זרחן 173 mg 14%
- אשלגן 158 mg 3%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.26 mg 29%
- מנגן 0.27 mg 12%
- סלניום 9.3 µg 17%
- יוד 33.4 µg 22%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 12 g | 17 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 5.8 g | 8.4 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 18 g | 25 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 23 g | 34 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 29 g | 42 g | 22 g |
מזונות דומים
שאלות על Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese?
ב-100 g של Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese יש 196 kcal, וכן 12 g חלבון, 17 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese?
ב-50 g של Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese יש 98 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese?
ב-150 g של Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese יש 294 kcal, וכן 18 g חלבון, 25 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese?
ב-200 g של Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese יש 392 kcal, וכן 23 g חלבון, 34 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese?
ב-250 g של Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese יש 490 kcal, וכן 29 g חלבון, 42 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34381 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
