דעו מה יש בצלחת שלכם

Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive

קלוריות וערכים תזונתיים

188
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות18 g
שומן7.6 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 188 kcal —
  • חלבון 11 g 23%
  • פחמימות 18 g 7%
  • שומן 7.6 g 10%
  • שומן רווי 3.4 g 17%
  • סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
  • סוכרים 1.5 g —
  • נתרן 320 mg 14%
  • כולסטרול 41.2 mg 14%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 46 µg 5%
  • ויטמין C 3.4 mg 4%
  • ויטמין D 0.15 µg 1%
  • ויטמין E 1.4 mg 10%
  • ויטמין K 5.1 µg 4%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
  • ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
  • ויטמין B6 0.07 mg 4%
  • פולאט (B9) 31.2 µg 8%
  • ויטמין B12 2.2 µg 93%

מינרלים

  • סידן 178 mg 14%
  • ברזל 1.4 mg 8%
  • מגנזיום 22.9 mg 5%
  • זרחן 173 mg 14%
  • אשלגן 140 mg 3%
  • אבץ 1.4 mg 13%
  • נחושת 0.31 mg 35%
  • מנגן 0.24 mg 11%
  • סלניום 13.9 µg 25%
  • יוד 63.4 µg 42%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g18811 g18 g7.6 g
50 g50 g945.7 g8.9 g3.8 g
150 g150 g28217 g27 g11 g
200 g200 g37623 g36 g15 g
250 g250 g47028 g45 g19 g

שאלות על Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

ב-100 g של Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive יש 188 kcal, וכן 11 g חלבון, 18 g פחמימות ו-7.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

ב-50 g של Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive יש 94 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-3.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

ב-150 g של Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive יש 282 kcal, וכן 17 g חלבון, 27 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

ב-200 g של Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive יש 376 kcal, וכן 23 g חלבון, 36 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

ב-250 g של Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive יש 470 kcal, וכן 28 g חלבון, 45 g פחמימות ו-19 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 32768 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים