דעו מה יש בצלחת שלכם

Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal

קלוריות וערכים תזונתיים

143
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.3 g
פחמימות13 g
שומן6.7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 143 kcal —
  • חלבון 6.3 g 13%
  • פחמימות 13 g 5%
  • שומן 6.7 g 9%
  • שומן רווי 3.8 g 19%
  • סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
  • סוכרים 2.8 g —
  • נתרן 258 mg 11%
  • כולסטרול 17 mg 6%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 38.6 µg 4%
  • ויטמין C 2.2 mg 2%
  • ויטמין D 0.08 µg 0%
  • ויטמין E 0.37 mg 2%
  • ויטמין K 3.7 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
  • ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
  • ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
  • ויטמין B6 0.15 mg 9%
  • פולאט (B9) 8.1 µg 2%
  • ויטמין B12 0.26 µg 11%

מינרלים

  • סידן 80.8 mg 6%
  • ברזל 0.67 mg 4%
  • מגנזיום 29.9 mg 7%
  • זרחן 148 mg 12%
  • אשלגן 166 mg 4%
  • אבץ 1.1 mg 10%
  • נחושת 0.1 mg 12%
  • מנגן 0.57 mg 25%
  • סלניום 4.6 µg 8%
  • יוד 7.6 µg 5%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1436.3 g13 g6.7 g
50 g50 g723.1 g6.4 g3.4 g
150 g150 g2159.4 g19 g10 g
200 g200 g28613 g26 g14 g
250 g250 g35816 g32 g17 g

שאלות על Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal

כמה קלוריות יש ב-100 g של Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal?

ב-100 g של Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal יש 143 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 13 g פחמימות ו-6.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal?

ב-50 g של Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal יש 72 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-3.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal?

ב-150 g של Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal יש 215 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 19 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal?

ב-200 g של Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal יש 286 kcal, וכן 13 g חלבון, 26 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal?

ב-250 g של Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal יש 358 kcal, וכן 16 g חלבון, 32 g פחמימות ו-17 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 32794 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים