דעו מה יש בצלחת שלכם
Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry
קלוריות וערכים תזונתיים
298
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.4 g
פחמימות16 g
שומן22 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 298 kcal —
- חלבון 9.4 g 19%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 22 g 28%
- שומן רווי 11 g 56%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 344 mg 15%
- כולסטרול 82.2 mg 27%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 161 µg 18%
- ויטמין C 4.3 mg 5%
- ויטמין D 1.2 µg 6%
- ויטמין E 1.6 mg 11%
- ויטמין K 22.7 µg 19%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 0.76 mg 5%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 22.4 µg 6%
- ויטמין B12 0.83 µg 35%
מינרלים
- סידן 169 mg 13%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 19.9 mg 5%
- זרחן 177 mg 14%
- אשלגן 185 mg 4%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.18 mg 8%
- סלניום 12.5 µg 23%
- יוד 18.4 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 9.4 g | 16 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4.7 g | 8.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 14 g | 24 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 19 g | 32 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 24 g | 41 g | 54 g |
מזונות דומים
- Reindeer and chanterelle pie shortcrust pastry247 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Cheese pie butter dough389 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
שאלות על Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry
כמה קלוריות יש ב-100 g של Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry?
ב-100 g של Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry יש 298 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 16 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry?
ב-50 g של Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry יש 149 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry?
ב-150 g של Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry יש 447 kcal, וכן 14 g חלבון, 24 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry?
ב-200 g של Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry יש 596 kcal, וכן 19 g חלבון, 32 g פחמימות ו-43 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry?
ב-250 g של Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry יש 745 kcal, וכן 24 g חלבון, 41 g פחמימות ו-54 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33495 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
