דעו מה יש בצלחת שלכם
Onion pie, shortcrust pastry
קלוריות וערכים תזונתיים
239
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.5 g
פחמימות15 g
שומן17 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 239 kcal —
- חלבון 6.5 g 13%
- פחמימות 15 g 5%
- שומן 17 g 21%
- שומן רווי 5 g 25%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 2.7 g —
- נתרן 268 mg 12%
- כולסטרול 55.3 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 94.5 µg 11%
- ויטמין C 2.8 mg 3%
- ויטמין D 0.68 µg 3%
- ויטמין E 2.4 mg 16%
- ויטמין K 15 µg 12%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 0.23 mg 1%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 15.6 µg 4%
- ויטמין B12 0.45 µg 19%
מינרלים
- סידן 129 mg 10%
- ברזל 0.58 mg 3%
- מגנזיום 15.3 mg 4%
- זרחן 129 mg 10%
- אשלגן 156 mg 3%
- אבץ 0.88 mg 8%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.2 mg 9%
- סלניום 7.9 µg 14%
- יוד 23 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 6.5 g | 15 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3.2 g | 7.5 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 9.7 g | 22 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 13 g | 30 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 16 g | 37 g | 42 g |
מזונות דומים
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Shortbread pie crust sweet446 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust197 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Fish pie cold smoked salmon shortcrust pastry249 kcal / 100 g
שאלות על Onion pie, shortcrust pastry
כמה קלוריות יש ב-100 g של Onion pie, shortcrust pastry?
ב-100 g של Onion pie, shortcrust pastry יש 239 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 15 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Onion pie, shortcrust pastry?
ב-50 g של Onion pie, shortcrust pastry יש 120 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Onion pie, shortcrust pastry?
ב-150 g של Onion pie, shortcrust pastry יש 359 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 22 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Onion pie, shortcrust pastry?
ב-200 g של Onion pie, shortcrust pastry יש 478 kcal, וכן 13 g חלבון, 30 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Onion pie, shortcrust pastry?
ב-250 g של Onion pie, shortcrust pastry יש 598 kcal, וכן 16 g חלבון, 37 g פחמימות ו-42 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3331 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
