דעו מה יש בצלחת שלכם
Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry
קלוריות וערכים תזונתיים
487
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות23 g
שומן39 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 487 kcal —
- חלבון 11 g 21%
- פחמימות 23 g 9%
- שומן 39 g 50%
- שומן רווי 13 g 67%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 175 mg 8%
- כולסטרול 79.9 mg 27%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 238 µg 26%
- ויטמין C 0.13 mg 0%
- ויטמין D 1.5 µg 8%
- ויטמין E 5.1 mg 34%
- ויטמין K 30.4 µg 25%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 0.37 mg 2%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 16.5 µg 4%
- ויטמין B12 0.54 µg 23%
מינרלים
- סידן 192 mg 15%
- ברזל 0.56 mg 3%
- מגנזיום 18.4 mg 4%
- זרחן 172 mg 14%
- אשלגן 98.7 mg 2%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.25 mg 28%
- מנגן 0.2 mg 9%
- סלניום 10.9 µg 20%
- יוד 18.5 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 11 g | 23 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 5.3 g | 12 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 16 g | 35 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 21 g | 47 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 27 g | 59 g | 98 g |
מזונות דומים
- Cheese pie butter dough389 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Feta and spinach pie shortcrust pastry270 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Feta and spinach pie sour cream filling shortcrust pastry214 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
שאלות על Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry?
ב-100 g של Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry יש 487 kcal, וכן 11 g חלבון, 23 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry?
ב-50 g של Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry יש 244 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry?
ב-150 g של Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry יש 731 kcal, וכן 16 g חלבון, 35 g פחמימות ו-59 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry?
ב-200 g של Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry יש 974 kcal, וכן 21 g חלבון, 47 g פחמימות ו-78 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry?
ב-250 g של Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry יש 1218 kcal, וכן 27 g חלבון, 59 g פחמימות ו-98 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 6042 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
