דעו מה יש בצלחת שלכם
Quark pie, shortbread crust
קלוריות וערכים תזונתיים
295
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.9 g
פחמימות32 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 295 kcal —
- חלבון 7.9 g 16%
- פחמימות 32 g 11%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 7.5 g 38%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 17 g —
- נתרן 124 mg 5%
- כולסטרול 76.5 mg 25%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 162 µg 18%
- ויטמין C 0.29 mg 0%
- ויטמין D 0.88 µg 4%
- ויטמין E 1.1 mg 7%
- ויטמין K 6.4 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.25 mg 2%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 16.9 µg 4%
- ויטמין B12 0.52 µg 22%
מינרלים
- סידן 60.5 mg 5%
- ברזל 0.59 mg 3%
- מגנזיום 13.7 mg 3%
- זרחן 126 mg 10%
- אשלגן 142 mg 3%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.07 mg 7%
- מנגן 0.14 mg 6%
- סלניום 8.8 µg 16%
- יוד 15.9 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 7.9 g | 32 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3.9 g | 16 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 12 g | 47 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 16 g | 63 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 20 g | 79 g | 37 g |
מזונות דומים
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Rhubarb pie with quark filling shortbread crust243 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough fat-free milk263 kcal / 100 g
- Apple pie with quark filling shortbread crust186 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust naturally gluten-free257 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust368 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust197 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
שאלות על Quark pie, shortbread crust
כמה קלוריות יש ב-100 g של Quark pie, shortbread crust?
ב-100 g של Quark pie, shortbread crust יש 295 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 32 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Quark pie, shortbread crust?
ב-50 g של Quark pie, shortbread crust יש 148 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 16 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Quark pie, shortbread crust?
ב-150 g של Quark pie, shortbread crust יש 443 kcal, וכן 12 g חלבון, 47 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Quark pie, shortbread crust?
ב-200 g של Quark pie, shortbread crust יש 590 kcal, וכן 16 g חלבון, 63 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Quark pie, shortbread crust?
ב-250 g של Quark pie, shortbread crust יש 738 kcal, וכן 20 g חלבון, 79 g פחמימות ו-37 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1184 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
