דעו מה יש בצלחת שלכם
Apple pie with quark filling, shortbread crust
קלוריות וערכים תזונתיים
186
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.3 g
פחמימות20 g
שומן9.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 186 kcal —
- חלבון 4.3 g 9%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 9.4 g 12%
- שומן רווי 4.9 g 24%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 12 g —
- נתרן 69.6 mg 3%
- כולסטרול 45.8 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 101 µg 11%
- ויטמין C 4.1 mg 5%
- ויטמין D 0.52 µg 3%
- ויטמין E 0.73 mg 5%
- ויטמין K 6.1 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.18 mg 1%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 10.6 µg 3%
- ויטמין B12 0.29 µg 12%
מינרלים
- סידן 32.7 mg 3%
- ברזל 0.33 mg 2%
- מגנזיום 8.8 mg 2%
- זרחן 69.5 mg 6%
- אשלגן 109 mg 2%
- אבץ 0.34 mg 3%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.09 mg 4%
- סלניום 5 µg 9%
- יוד 9.2 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 4.3 g | 20 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 2.1 g | 10 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 6.4 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 8.5 g | 41 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 11 g | 51 g | 23 g |
מזונות דומים
- Apple pie shortbread crust197 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust with sour milk315 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Rhubarb pie with quark filling shortbread crust243 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust naturally gluten-free257 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust with sour milk348 kcal / 100 g
- Sweet shortbread pie crust with sour milk403 kcal / 100 g
שאלות על Apple pie with quark filling, shortbread crust
כמה קלוריות יש ב-100 g של Apple pie with quark filling, shortbread crust?
ב-100 g של Apple pie with quark filling, shortbread crust יש 186 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-9.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Apple pie with quark filling, shortbread crust?
ב-50 g של Apple pie with quark filling, shortbread crust יש 93 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 10 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Apple pie with quark filling, shortbread crust?
ב-150 g של Apple pie with quark filling, shortbread crust יש 279 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 31 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Apple pie with quark filling, shortbread crust?
ב-200 g של Apple pie with quark filling, shortbread crust יש 372 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 41 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Apple pie with quark filling, shortbread crust?
ב-250 g של Apple pie with quark filling, shortbread crust יש 465 kcal, וכן 11 g חלבון, 51 g פחמימות ו-23 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1185 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
