דעו מה יש בצלחת שלכם
Jam pie, shortbread crust with sour milk
קלוריות וערכים תזונתיים
348
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.4 g
פחמימות53 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 348 kcal —
- חלבון 4.4 g 9%
- פחמימות 53 g 19%
- שומן 12 g 16%
- שומן רווי 4.9 g 25%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 29 g —
- נתרן 227 mg 10%
- כולסטרול 10.3 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 40.6 µg 5%
- ויטמין C 0.41 mg 0%
- ויטמין D 1.1 µg 6%
- ויטמין E 1.4 mg 9%
- ויטמין K 10 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.35 mg 2%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 6.6 µg 2%
- ויטמין B12 0.04 µg 2%
מינרלים
- סידן 25.2 mg 2%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 54.5 mg 4%
- אשלגן 229 mg 5%
- אבץ 0.35 mg 3%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.37 mg 16%
- סלניום 3.8 µg 7%
- יוד 6.7 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 4.4 g | 53 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 2.2 g | 27 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 6.7 g | 80 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 8.9 g | 107 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 11 g | 133 g | 31 g |
מזונות דומים
- Jam pie shortbread crust368 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk304 kcal / 100 g
- Sweet shortbread pie crust with sour milk403 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust with sour milk295 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust with sour milk315 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough low fat milk173 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust197 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
שאלות על Jam pie, shortbread crust with sour milk
כמה קלוריות יש ב-100 g של Jam pie, shortbread crust with sour milk?
ב-100 g של Jam pie, shortbread crust with sour milk יש 348 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 53 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Jam pie, shortbread crust with sour milk?
ב-50 g של Jam pie, shortbread crust with sour milk יש 174 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 27 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Jam pie, shortbread crust with sour milk?
ב-150 g של Jam pie, shortbread crust with sour milk יש 522 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 80 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Jam pie, shortbread crust with sour milk?
ב-200 g של Jam pie, shortbread crust with sour milk יש 696 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 107 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Jam pie, shortbread crust with sour milk?
ב-250 g של Jam pie, shortbread crust with sour milk יש 870 kcal, וכן 11 g חלבון, 133 g פחמימות ו-31 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32279 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
