דעו מה יש בצלחת שלכם
Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk
קלוריות וערכים תזונתיים
304
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.9 g
פחמימות53 g
שומן5.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 304 kcal —
- חלבון 7.9 g 16%
- פחמימות 53 g 19%
- שומן 5.8 g 7%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 12 g —
- נתרן 114 mg 5%
- כולסטרול 21.5 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 54.8 µg 6%
- ויטמין C 0.3 mg 0%
- ויטמין D 0.48 µg 2%
- ויטמין E 0.62 mg 4%
- ויטמין K 3.3 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.77 mg 5%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 27.6 µg 7%
- ויטמין B12 0.15 µg 6%
מינרלים
- סידן 36.4 mg 3%
- ברזל 0.67 mg 4%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 98.5 mg 8%
- אשלגן 212 mg 5%
- אבץ 0.68 mg 6%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.43 mg 19%
- סלניום 7.6 µg 14%
- יוד 14.8 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 7.9 g | 53 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 4 g | 27 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 12 g | 80 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 16 g | 106 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 20 g | 133 g | 15 g |
מזונות דומים
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk sweetened with fructose245 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough whole milk310 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough fat-free milk sweetened with fructose243 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough low fat milk173 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough fat-free milk172 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk311 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies fat-free milk308 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough fat-free milk263 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough low-fat milk246 kcal / 100 g
שאלות על Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk
כמה קלוריות יש ב-100 g של Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk?
ב-100 g של Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk יש 304 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 53 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk?
ב-50 g של Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk יש 152 kcal, וכן 4 g חלבון, 27 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk?
ב-150 g של Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk יש 456 kcal, וכן 12 g חלבון, 80 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk?
ב-200 g של Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk יש 608 kcal, וכן 16 g חלבון, 106 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk?
ב-250 g של Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk יש 760 kcal, וכן 20 g חלבון, 133 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1164 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים