דעו מה יש בצלחת שלכם
Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 243 kcal —
- חלבון 5.2 g 10%
- פחמימות 42 g 15%
- שומן 5.2 g 7%
- שומן רווי 1.9 g 9%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 17 g —
- נתרן 145 mg 6%
- כולסטרול 10.7 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 19.9 µg 2%
- ויטמין C 0.69 mg 1%
- ויטמין D 0.58 µg 3%
- ויטמין E 0.82 mg 5%
- ויטמין K 5.7 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.54 mg 3%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 23 µg 6%
- ויטמין B12 0.1 µg 4%
מינרלים
- סידן 35.1 mg 3%
- ברזל 0.47 mg 3%
- מגנזיום 14.6 mg 3%
- זרחן 70.1 mg 6%
- אשלגן 118 mg 3%
- אבץ 0.46 mg 4%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.24 mg 10%
- סלניום 4.6 µg 8%
- יוד 16.2 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 5.2 g | 42 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 2.6 g | 21 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 7.7 g | 63 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 10 g | 84 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 13 g | 105 g | 13 g |
מזונות דומים
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk sweetened with fructose245 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough whole milk sweetened with fructose249 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough low-fat milk sweetened with fructose223 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough fat-free milk sweetened with fructose220 kcal / 100 g
- Sweet yeast dough for pies fat-free milk sweetened with fructose304 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk sweetened with fructose308 kcal / 100 g
- Sweet yeast dough for pies whole milk sweetened with fructose313 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk311 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Shortbread pie crust sweetened with fructose445 kcal / 100 g
שאלות על Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose
כמה קלוריות יש ב-100 g של Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose?
ב-100 g של Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose יש 243 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 42 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose?
ב-50 g של Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose יש 122 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 21 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose?
ב-150 g של Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose יש 365 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 63 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose?
ב-200 g של Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose יש 486 kcal, וכן 10 g חלבון, 84 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose?
ב-250 g של Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose יש 608 kcal, וכן 13 g חלבון, 105 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32282 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
