דעו מה יש בצלחת שלכם
Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk
קלוריות וערכים תזונתיים
265
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.6 g
פחמימות41 g
שומן6.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 265 kcal —
- חלבון 8.6 g 17%
- פחמימות 41 g 15%
- שומן 6.4 g 8%
- שומן רווי 3.3 g 16%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 10 g —
- נתרן 111 mg 5%
- כולסטרול 21.6 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 56.3 µg 6%
- ויטמין C 0.33 mg 0%
- ויטמין D 0.37 µg 2%
- ויטמין E 0.47 mg 3%
- ויטמין K 2.8 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 0.45 mg 3%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 11.9 µg 3%
- ויטמין B12 0.26 µg 11%
מינרלים
- סידן 63.5 mg 5%
- ברזל 0.55 mg 3%
- מגנזיום 18.9 mg 4%
- זרחן 123 mg 10%
- אשלגן 162 mg 3%
- אבץ 0.62 mg 6%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.27 mg 12%
- סלניום 6.9 µg 13%
- יוד 16.3 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 8.6 g | 42 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4.3 g | 21 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 13 g | 62 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 17 g | 83 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 22 g | 104 g | 16 g |
מזונות דומים
- Quark pie basic sweet dough fat-free milk263 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough low fat milk173 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough fat-free milk172 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk311 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough low-fat milk246 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies fat-free milk308 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough fat-free milk244 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk304 kcal / 100 g
- Apple pie basic sweet dough low-fat milk240 kcal / 100 g
שאלות על Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk
כמה קלוריות יש ב-100 g של Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk?
ב-100 g של Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk יש 265 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 42 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk?
ב-50 g של Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk יש 133 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 21 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk?
ב-150 g של Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk יש 398 kcal, וכן 13 g חלבון, 62 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk?
ב-200 g של Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk יש 530 kcal, וכן 17 g חלבון, 83 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk?
ב-250 g של Quark pie, basic sweet dough, low-fat milk יש 663 kcal, וכן 22 g חלבון, 104 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1173 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים