דעו מה יש בצלחת שלכם
Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk
קלוריות וערכים תזונתיים
263
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.6 g
פחמימות42 g
שומן6.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 263 kcal —
- חלבון 8.6 g 17%
- פחמימות 42 g 15%
- שומן 6.2 g 8%
- שומן רווי 3.1 g 16%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 10 g —
- נתרן 111 mg 5%
- כולסטרול 20.9 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 54.8 µg 6%
- ויטמין C 0.35 mg 0%
- ויטמין D 0.37 µg 2%
- ויטמין E 0.47 mg 3%
- ויטמין K 2.7 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 0.45 mg 3%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 11.9 µg 3%
- ויטמין B12 0.26 µg 11%
מינרלים
- סידן 63.6 mg 5%
- ברזל 0.55 mg 3%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 123 mg 10%
- אשלגן 163 mg 3%
- אבץ 0.62 mg 6%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.27 mg 12%
- סלניום 6.9 µg 13%
- יוד 16.3 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 8.6 g | 42 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4.3 g | 21 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 13 g | 62 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 17 g | 83 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 22 g | 104 g | 16 g |
מזונות דומים
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough fat-free milk172 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough low fat milk173 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies fat-free milk308 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk311 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough fat-free milk244 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough low-fat milk246 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk304 kcal / 100 g
- Sweet yeast dough for pies semi-skimmed milk without sugar292 kcal / 100 g
שאלות על Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk
כמה קלוריות יש ב-100 g של Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk?
ב-100 g של Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk יש 263 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 42 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk?
ב-50 g של Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk יש 132 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 21 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk?
ב-150 g של Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk יש 395 kcal, וכן 13 g חלבון, 62 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk?
ב-200 g של Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk יש 526 kcal, וכן 17 g חלבון, 83 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk?
ב-250 g של Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk יש 658 kcal, וכן 22 g חלבון, 104 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32944 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים