ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 263 kcal —
  • חלבון 8.6 g 17%
  • פחמימות 42 g 15%
  • שומן 6.2 g 8%
  • שומן רווי 3.1 g 16%
  • סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
  • סוכרים 10 g —
  • נתרן 111 mg 5%
  • כולסטרול 20.9 mg 7%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 54.8 µg 6%
  • ויטמין C 0.35 mg 0%
  • ויטמין D 0.37 µg 2%
  • ויטמין E 0.47 mg 3%
  • ויטמין K 2.7 µg 2%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
  • ניאצין (B3) 0.45 mg 3%
  • ויטמין B6 0.08 mg 5%
  • פולאט (B9) 11.9 µg 3%
  • ויטמין B12 0.26 µg 11%

מינרלים

  • סידן 63.6 mg 5%
  • ברזל 0.55 mg 3%
  • מגנזיום 19 mg 5%
  • זרחן 123 mg 10%
  • אשלגן 163 mg 3%
  • אבץ 0.62 mg 6%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • מנגן 0.27 mg 12%
  • סלניום 6.9 µg 13%
  • יוד 16.3 µg 11%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2638.6 g42 g6.2 g
50 g50 g1324.3 g21 g3.1 g
150 g150 g39513 g62 g9.3 g
200 g200 g52617 g83 g12 g
250 g250 g65822 g104 g16 g

שאלות על Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk

כמה קלוריות יש ב-100 g של Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk?

ב-100 g של Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk יש 263 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 42 g פחמימות ו-6.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk?

ב-50 g של Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk יש 132 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 21 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk?

ב-150 g של Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk יש 395 kcal, וכן 13 g חלבון, 62 g פחמימות ו-9.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk?

ב-200 g של Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk יש 526 kcal, וכן 17 g חלבון, 83 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk?

ב-250 g של Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk יש 658 kcal, וכן 22 g חלבון, 104 g פחמימות ו-16 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 32944 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים