דעו מה יש בצלחת שלכם
Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 172 kcal —
- חלבון 6.6 g 13%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 5.7 g 7%
- שומן רווי 2.8 g 14%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 13 g —
- נתרן 95.1 mg 4%
- כולסטרול 52.8 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 54.7 µg 6%
- ויטמין C 6.7 mg 7%
- ויטמין D 0.47 µg 2%
- ויטמין E 0.73 mg 5%
- ויטמין K 4.3 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.34 mg 2%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 24.4 µg 6%
- ויטמין B12 0.47 µg 20%
מינרלים
- סידן 78.8 mg 6%
- ברזל 0.55 mg 3%
- מגנזיום 15.2 mg 4%
- זרחן 118 mg 9%
- אשלגן 175 mg 4%
- אבץ 0.62 mg 6%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.3 mg 13%
- סלניום 7.1 µg 13%
- יוד 18.6 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 6.6 g | 22 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3.3 g | 11 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 9.9 g | 33 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 13 g | 44 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 17 g | 55 g | 14 g |
מזונות דומים
- Berry pie with quark filling basic sweet dough low fat milk173 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough whole milk174 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough fat-free milk263 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk304 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk311 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies fat-free milk308 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough whole milk310 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough fat-free milk244 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough low-fat milk246 kcal / 100 g
שאלות על Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk
כמה קלוריות יש ב-100 g של Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk?
ב-100 g של Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk יש 172 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 22 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk?
ב-50 g של Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk יש 86 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk?
ב-150 g של Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk יש 258 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 33 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk?
ב-200 g של Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk יש 344 kcal, וכן 13 g חלבון, 44 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk?
ב-250 g של Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk יש 430 kcal, וכן 17 g חלבון, 55 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31751 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
