דעו מה יש בצלחת שלכם
Quark filling for pies, contains raisins
קלוריות וערכים תזונתיים
159
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.2 g
פחמימות21 g
שומן4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 159 kcal —
- חלבון 8.2 g 16%
- פחמימות 21 g 8%
- שומן 4 g 5%
- שומן רווי 2.1 g 11%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 2%
- סוכרים 21 g —
- נתרן 80.8 mg 4%
- כולסטרול 49.6 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 48 µg 5%
- ויטמין C 0.82 mg 1%
- ויטמין D 0.33 µg 2%
- ויטמין E 0.29 mg 2%
- ויטמין K 1.1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 16%
- ניאצין (B3) 0.13 mg 1%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 15.4 µg 4%
- ויטמין B12 0.6 µg 25%
מינרלים
- סידן 98.3 mg 8%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 12.4 mg 3%
- זרחן 155 mg 12%
- אשלגן 185 mg 4%
- אבץ 0.58 mg 5%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 6.7 µg 12%
- יוד 18.2 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 8.2 g | 21 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 4.1 g | 11 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 12 g | 32 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 16 g | 42 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 21 g | 53 g | 9.9 g |
מזונות דומים
- Quark filling for pies157 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Sour cream filling for sweet pies207 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough fat-free milk172 kcal / 100 g
- Rhubarb pie with quark filling shortbread crust243 kcal / 100 g
שאלות על Quark filling for pies, contains raisins
כמה קלוריות יש ב-100 g של Quark filling for pies, contains raisins?
ב-100 g של Quark filling for pies, contains raisins יש 159 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 21 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Quark filling for pies, contains raisins?
ב-50 g של Quark filling for pies, contains raisins יש 80 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Quark filling for pies, contains raisins?
ב-150 g של Quark filling for pies, contains raisins יש 239 kcal, וכן 12 g חלבון, 32 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Quark filling for pies, contains raisins?
ב-200 g של Quark filling for pies, contains raisins יש 318 kcal, וכן 16 g חלבון, 42 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Quark filling for pies, contains raisins?
ב-250 g של Quark filling for pies, contains raisins יש 398 kcal, וכן 21 g חלבון, 53 g פחמימות ו-9.9 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31742 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
