דעו מה יש בצלחת שלכם
Quark filling for pies
קלוריות וערכים תזונתיים
157
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.8 g
פחמימות16 g
שומן6.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 157 kcal —
- חלבון 7.8 g 16%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 6.4 g 8%
- שומן רווי 3.6 g 18%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 16 g —
- נתרן 80.4 mg 3%
- כולסטרול 82.6 mg 28%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 79.7 µg 9%
- ויטמין C 0.55 mg 1%
- ויטמין D 0.44 µg 2%
- ויטמין E 0.46 mg 3%
- ויטמין K 1.1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 20.4 µg 5%
- ויטמין B12 0.74 µg 31%
מינרלים
- סידן 102 mg 8%
- ברזל 0.38 mg 2%
- מגנזיום 11.6 mg 3%
- זרחן 145 mg 12%
- אשלגן 157 mg 3%
- אבץ 0.66 mg 6%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 9.2 µg 17%
- יוד 22.8 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 7.8 g | 16 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3.9 g | 8.2 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 12 g | 25 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 16 g | 33 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 20 g | 41 g | 16 g |
מזונות דומים
- Quark filling for pies contains raisins159 kcal / 100 g
- Sour cream filling for sweet pies207 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough fat-free milk172 kcal / 100 g
- Rhubarb pie with quark filling shortbread crust243 kcal / 100 g
- Apple pie with quark filling shortbread crust186 kcal / 100 g
- Cheese pie butter dough389 kcal / 100 g
- Butter dough with quark410 kcal / 100 g
שאלות על Quark filling for pies
כמה קלוריות יש ב-100 g של Quark filling for pies?
ב-100 g של Quark filling for pies יש 157 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 16 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Quark filling for pies?
ב-50 g של Quark filling for pies יש 79 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Quark filling for pies?
ב-150 g של Quark filling for pies יש 236 kcal, וכן 12 g חלבון, 25 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Quark filling for pies?
ב-200 g של Quark filling for pies יש 314 kcal, וכן 16 g חלבון, 33 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Quark filling for pies?
ב-250 g של Quark filling for pies יש 393 kcal, וכן 20 g חלבון, 41 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31749 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
