דעו מה יש בצלחת שלכם
Jam pie, shortbread crust
קלוריות וערכים תזונתיים
368
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.3 g
פחמימות46 g
שומן18 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 368 kcal —
- חלבון 5.3 g 11%
- פחמימות 46 g 17%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 8.8 g 44%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 24 g —
- נתרן 133 mg 6%
- כולסטרול 62.8 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 190 µg 21%
- ויטמין C 0.42 mg 0%
- ויטמין D 1 µg 5%
- ויטמין E 1.5 mg 10%
- ויטמין K 9.7 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.34 mg 2%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 12.5 µg 3%
- ויטמין B12 0.26 µg 11%
מינרלים
- סידן 17.9 mg 1%
- ברזל 0.6 mg 3%
- מגנזיום 14.4 mg 3%
- זרחן 67.2 mg 5%
- אשלגן 268 mg 6%
- אבץ 0.45 mg 4%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.41 mg 18%
- סלניום 7.2 µg 13%
- יוד 9.3 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 5.3 g | 46 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 2.7 g | 23 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 8 g | 69 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 11 g | 92 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 13 g | 115 g | 44 g |
מזונות דומים
- Jam pie shortbread crust with sour milk348 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust naturally gluten-free345 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk304 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough whole milk310 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust197 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Berry pie shortbread crust naturally gluten-free253 kcal / 100 g
- Shortbread pie crust sweet446 kcal / 100 g
שאלות על Jam pie, shortbread crust
כמה קלוריות יש ב-100 g של Jam pie, shortbread crust?
ב-100 g של Jam pie, shortbread crust יש 368 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 46 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Jam pie, shortbread crust?
ב-50 g של Jam pie, shortbread crust יש 184 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 23 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Jam pie, shortbread crust?
ב-150 g של Jam pie, shortbread crust יש 552 kcal, וכן 8 g חלבון, 69 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Jam pie, shortbread crust?
ב-200 g של Jam pie, shortbread crust יש 736 kcal, וכן 11 g חלבון, 92 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Jam pie, shortbread crust?
ב-250 g של Jam pie, shortbread crust יש 920 kcal, וכן 13 g חלבון, 115 g פחמימות ו-44 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1181 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
