דעו מה יש בצלחת שלכם

דגני בוקר פרוסטד מיני ספונרס

קלוריות וערכים תזונתיים

מלט-או-מיל, מוכן לאכילה

354

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון9.1 g

פחמימות71 g

שומן1.9 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	354	9.1 g	71 g	1.9 g
1 מנה	55 g	195	5 g	39 g	1.1 g
2 מנות	110 g	389	10 g	78 g	2.1 g
½ מנה	27.5 g	97	2.5 g	20 g	0.5 g
3 מנות	165 g	584	15 g	117 g	3.2 g
4 מנות	220 g	779	20 g	156 g	4.3 g
50 g	50 g	177	4.5 g	36 g	1 g
150 g	150 g	531	14 g	106 g	2.9 g
200 g	200 g	708	18 g	142 g	3.9 g
250 g	250 g	885	23 g	177 g	4.9 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר פרוסטד מיני ספונרס?

ב-100 g של דגני בוקר פרוסטד מיני ספונרס יש 354 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 71 g פחמימות ו-1.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (55 g) של דגני בוקר פרוסטד מיני ספונרס?

ב-1 מנה (55 g) של דגני בוקר פרוסטד מיני ספונרס יש 195 kcal, וכן 5 g חלבון, 39 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (110 g) של דגני בוקר פרוסטד מיני ספונרס?

ב-2 מנות (110 g) של דגני בוקר פרוסטד מיני ספונרס יש 389 kcal, וכן 10 g חלבון, 78 g פחמימות ו-2.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (27.5 g) של דגני בוקר פרוסטד מיני ספונרס?

ב-½ מנה (27.5 g) של דגני בוקר פרוסטד מיני ספונרס יש 97 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (165 g) של דגני בוקר פרוסטד מיני ספונרס?

ב-3 מנות (165 g) של דגני בוקר פרוסטד מיני ספונרס יש 584 kcal, וכן 15 g חלבון, 117 g פחמימות ו-3.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (220 g) של דגני בוקר פרוסטד מיני ספונרס?

ב-4 מנות (220 g) של דגני בוקר פרוסטד מיני ספונרס יש 779 kcal, וכן 20 g חלבון, 156 g פחמימות ו-4.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר פרוסטד מיני ספונרס?

ב-50 g של דגני בוקר פרוסטד מיני ספונרס יש 177 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 36 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר פרוסטד מיני ספונרס?

ב-150 g של דגני בוקר פרוסטד מיני ספונרס יש 531 kcal, וכן 14 g חלבון, 106 g פחמימות ו-2.9 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 173000 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים