דעו מה יש בצלחת שלכם
Farmer's cheese salad, oil-based dressing
קלוריות וערכים תזונתיים
114
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.9 g
פחמימות3.4 g
שומן8.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 114 kcal —
- חלבון 4.9 g 10%
- פחמימות 3.4 g 1%
- שומן 8.6 g 11%
- שומן רווי 2.5 g 12%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 3.1 g —
- נתרן 218 mg 9%
- כולסטרול 7.7 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 99.3 µg 11%
- ויטמין C 9.5 mg 11%
- ויטמין D 0.02 µg 0%
- ויטמין E 1.3 mg 8%
- ויטמין K 10.1 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.47 mg 3%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 9.6 µg 2%
- ויטמין B12 0.15 µg 6%
מינרלים
- סידן 24.7 mg 2%
- ברזל 0.28 mg 2%
- מגנזיום 8.1 mg 2%
- זרחן 50.3 mg 4%
- אשלגן 180 mg 4%
- אבץ 0.15 mg 1%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 3.8 µg 7%
- יוד 10.6 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4.9 g | 3.4 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.5 g | 1.7 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 7.4 g | 5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 9.8 g | 6.7 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 12 g | 8.4 g | 22 g |
מזונות דומים
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
- Halloumi cheese salad pomegranate oil-based dressing181 kcal / 100 g
- Halloumi cheese salad strawberry oil-based dressing163 kcal / 100 g
- Couscous salad with goat cheese oil-based dressing121 kcal / 100 g
- Sweet potato and feta salad oil-based dressing115 kcal / 100 g
- Salad carrot and cottage cheese grated62 kcal / 100 g
- Couscous salad with halloumi cheese oil-based dressing189 kcal / 100 g
- Salad cottage cheese pea sweet corn and sweet pepper89 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with boiled beetroot oil-based dressing152 kcal / 100 g
שאלות על Farmer's cheese salad, oil-based dressing
כמה קלוריות יש ב-100 g של Farmer's cheese salad, oil-based dressing?
ב-100 g של Farmer's cheese salad, oil-based dressing יש 114 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Farmer's cheese salad, oil-based dressing?
ב-50 g של Farmer's cheese salad, oil-based dressing יש 57 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Farmer's cheese salad, oil-based dressing?
ב-150 g של Farmer's cheese salad, oil-based dressing יש 171 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 5 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Farmer's cheese salad, oil-based dressing?
ב-200 g של Farmer's cheese salad, oil-based dressing יש 228 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Farmer's cheese salad, oil-based dressing?
ב-250 g של Farmer's cheese salad, oil-based dressing יש 285 kcal, וכן 12 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3365 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
