דעו מה יש בצלחת שלכם
Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing
קלוריות וערכים תזונתיים
96
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.6 g
פחמימות1.7 g
שומן8.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 96 kcal —
- חלבון 2.6 g 5%
- פחמימות 1.7 g 1%
- שומן 8.9 g 11%
- שומן רווי 2.2 g 11%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 1.7 g —
- נתרן 597 mg 26%
- כולסטרול 7.1 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 56.2 µg 6%
- ויטמין C 6.2 mg 7%
- ויטמין D 0.02 µg 0%
- ויטמין E 1.3 mg 9%
- ויטמין K 24.7 µg 21%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.31 mg 2%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 22.5 µg 6%
- ויטמין B12 0.15 µg 6%
מינרלים
- סידן 73 mg 6%
- ברזל 0.41 mg 2%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 61.3 mg 5%
- אשלגן 188 mg 4%
- אבץ 0.72 mg 7%
- נחושת 0.07 mg 7%
- מנגן 0.15 mg 7%
- סלניום 3.5 µg 6%
- יוד 5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2.6 g | 1.7 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.3 g | 0.9 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3.9 g | 2.6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 5.2 g | 3.4 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 6.5 g | 4.3 g | 22 g |
מזונות דומים
- Greek salad without dressing69 kcal / 100 g
- Farmer's cheese salad oil-based dressing114 kcal / 100 g
- Sweet potato and feta salad oil-based dressing115 kcal / 100 g
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
- Kale and feta cheese salad121 kcal / 100 g
- Halloumi cheese salad strawberry oil-based dressing163 kcal / 100 g
- Greek sallad w/ feta cheese77 kcal / 100 g
- Halloumi cheese salad pomegranate oil-based dressing181 kcal / 100 g
- Salad dressing rapeseed oil greek felix251 kcal / 100 g
- Couscous salad with goat cheese oil-based dressing121 kcal / 100 g
שאלות על Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing
כמה קלוריות יש ב-100 g של Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing?
ב-100 g של Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing יש 96 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing?
ב-50 g של Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing יש 48 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing?
ב-150 g של Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing יש 144 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing?
ב-200 g של Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing יש 192 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing?
ב-250 g של Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing יש 240 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3329 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
