ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 69 kcal —
  • חלבון 2.8 g 6%
  • פחמימות 1.7 g 1%
  • שומן 5.8 g 7%
  • שומן רווי 2.1 g 10%
  • סיבים תזונתיים 1 g 4%
  • סוכרים 1.7 g —
  • נתרן 613 mg 27%
  • כולסטרול 7.2 mg 2%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 57.5 µg 6%
  • ויטמין C 6.5 mg 7%
  • ויטמין D 0.02 µg 0%
  • ויטמין E 0.59 mg 4%
  • ויטמין K 22.4 µg 19%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
  • ניאצין (B3) 0.33 mg 2%
  • ויטמין B6 0.2 mg 12%
  • פולאט (B9) 25.7 µg 6%
  • ויטמין B12 0.16 µg 7%

מינרלים

  • סידן 77.5 mg 6%
  • ברזל 0.44 mg 2%
  • מגנזיום 16.2 mg 4%
  • זרחן 64.1 mg 5%
  • אשלגן 205 mg 4%
  • אבץ 0.77 mg 7%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • מנגן 0.18 mg 8%
  • סלניום 3.7 µg 7%
  • יוד 5.2 µg 3%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g692.8 g1.7 g5.8 g
50 g50 g351.4 g0.9 g2.9 g
150 g150 g1044.1 g2.6 g8.6 g
200 g200 g1385.5 g3.5 g12 g
250 g250 g1736.9 g4.4 g14 g

שאלות על Greek salad without dressing

כמה קלוריות יש ב-100 g של Greek salad without dressing?

ב-100 g של Greek salad without dressing יש 69 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-5.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Greek salad without dressing?

ב-50 g של Greek salad without dressing יש 35 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-2.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Greek salad without dressing?

ב-150 g של Greek salad without dressing יש 104 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-8.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Greek salad without dressing?

ב-200 g של Greek salad without dressing יש 138 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Greek salad without dressing?

ב-250 g של Greek salad without dressing יש 173 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-14 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 3333 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים