דעו מה יש בצלחת שלכם
פטריות מרינדה בסגנון יווני
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוז מראש
76
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.1 g
פחמימות3.5 g
שומן5.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 76 kcal —
- חלבון 2.1 g 4%
- פחמימות 3.5 g 1%
- שומן 5.5 g 7%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 2.4 g 8%
- סוכרים 2.3 g —
- נתרן 500 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 62.3 µg 7%
- ויטמין C 6.7 mg 7%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.1 mg 7%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 12%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.88 mg 18%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 19.6 µg 5%
- ויטמין B12 0.02 µg 1%
מינרלים
- סידן 19.5 mg 2%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 13.5 mg 3%
- זרחן 64.1 mg 5%
- אשלגן 277 mg 6%
- אבץ 0.4 mg 4%
- נחושת 0.17 mg 19%
- מנגן 0.13 mg 6%
- סלניום 1.8 µg 3%
- יוד 2.5 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 2.1 g | 3.5 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1 g | 1.8 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 3.1 g | 5.3 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 153 | 4.1 g | 7.1 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 191 | 5.2 g | 8.8 g | 14 g |
שאלות על פטריות מרינדה בסגנון יווני
כמה קלוריות יש ב-100 g של פטריות מרינדה בסגנון יווני?
ב-100 g של פטריות מרינדה בסגנון יווני יש 76 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פטריות מרינדה בסגנון יווני?
ב-50 g של פטריות מרינדה בסגנון יווני יש 38 kcal, וכן 1 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פטריות מרינדה בסגנון יווני?
ב-150 g של פטריות מרינדה בסגנון יווני יש 114 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פטריות מרינדה בסגנון יווני?
ב-200 g של פטריות מרינדה בסגנון יווני יש 153 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פטריות מרינדה בסגנון יווני?
ב-250 g של פטריות מרינדה בסגנון יווני יש 191 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25605 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
