ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 131 kcal —
- חלבון 16 g 31%
- פחמימות 2.1 g 1%
- שומן 6.5 g 8%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 324 mg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 16 g | 2.1 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 7.8 g | 1.1 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 23 g | 3.2 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 31 g | 4.2 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 39 g | 5.3 g | 16 g |
שאלות על שפוד חזיר
איך מכינים שפוד חזיר על הגריל בלי לייבש אותו?
חותכים את הבשר לקוביות בגודל דומה, משחילים ומשאירים רווח קטן ביניהן. צולים על גריל חם, הופכים מדי פעם ומורידים כשהמרכז מגיע ל־63 מעלות צלזיוס; נותנים לבשר לנוח שלוש דקות לפני האכילה.
איך יודעים ששפוד חזיר מוכן?
הדרך הבטוחה היא למדוד במדחום בחלק העבה ביותר: המרכז צריך להגיע ל־63 מעלות צלזיוס, ואחר כך לנוח שלוש דקות. הצבע לבדו אינו מדד אמין למידת העשייה.
איך כדאי להשרות שפוד חזיר?
מערבבים שמן עם שום, פפריקה, פלפל ומעט מיץ לימון או חומץ, ומשרים במקרר כחצי שעה עד שעתיים. אל תשתמש במרינדה שבאה במגע עם בשר נא כרוטב, אלא אם הרתחת אותה היטב.
איזה חלק של החזיר מתאים לשפוד?
נתח כתף או ירך ללא עצם נוח לחיתוך לקוביות ולשיפוד; חיתוך אחיד עוזר להן להיצלות יחד. אם משתמשים בנתח רזה במיוחד, הקפד לא לצלות אותו מעבר למידת העשייה הבטוחה כדי שלא יתייבש.
איך שומרים שפוד חזיר לפני ואחרי הצלייה?
שמור את הבשר הנא מכוסה במקרר, בנפרד ממזון מוכן לאכילה, והפשר אותו במקרר ולא על השיש. שאריות מבושלות כדאי לקרר בתוך שעתיים, לשמור בכלי סגור ולאכול בתוך שלושה עד ארבעה ימים.
מה מגישים לצד שפוד חזיר?
הוא משתלב היטב עם פלפלים ובצל צלויים, אורז, תפוחי אדמה או סלט כרוב. אפשר להגיש אותו גם בתוך פיתה עם טחינה, חמוצים וסלט קצוץ.
מה ההבדל בין שפוד חזיר לשווארמה חזיר?
שפוד חזיר עשוי בדרך כלל מחתיכות בשר נפרדות המושחלות על שיפוד ונצלות מכל הצדדים. שווארמה חזיר נצלת לרוב כנתחים על שיפוד גדול, ונפרסת ממנו לרצועות.
מה ההבדל בין שפוד חזיר לשיפוד עוף?
שניהם נצלים על שיפוד, אבל חזיר מתבשל בבטחה בטמפרטורת מרכז של 63 מעלות צלזיוס ולאחר מכן מנוחה של שלוש דקות, ואילו עוף צריך להגיע ל־75 מעלות. לשיפוד עוף נא יש 18 גרם חלבון ל־100 גרם, לעומת 16 גרם בשפוד חזיר.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25566 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים