דעו מה יש בצלחת שלכם
Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing
קלוריות וערכים תזונתיים
181
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.5 g
פחמימות3.5 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 181 kcal —
- חלבון 7.5 g 15%
- פחמימות 3.5 g 1%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 5.3 g 26%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 2.7 g —
- נתרן 363 mg 16%
- כולסטרול 22.3 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 105 µg 12%
- ויטמין C 7.4 mg 8%
- ויטמין D 0.07 µg 0%
- ויטמין E 1.3 mg 9%
- ויטמין K 37.8 µg 32%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.25 mg 2%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 24.3 µg 6%
- ויטמין B12 0.26 µg 11%
מינרלים
- סידן 145 mg 11%
- ברזל 0.53 mg 3%
- מגנזיום 26.6 mg 6%
- זרחן 162 mg 13%
- אשלגן 217 mg 5%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.03 mg 4%
- מנגן 0.13 mg 6%
- סלניום 5.9 µg 11%
- יוד 18.1 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 7.5 g | 3.5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3.8 g | 1.8 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 11 g | 5.3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 15 g | 7.1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 19 g | 8.8 g | 38 g |
מזונות דומים
- Halloumi cheese salad strawberry oil-based dressing163 kcal / 100 g
- Couscous salad with halloumi cheese oil-based dressing189 kcal / 100 g
- Farmer's cheese salad oil-based dressing114 kcal / 100 g
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with pear and tomato oil-based dressing160 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with boiled beetroot oil-based dressing152 kcal / 100 g
- Couscous salad with goat cheese oil-based dressing121 kcal / 100 g
- Sweet potato and feta salad oil-based dressing115 kcal / 100 g
שאלות על Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing
כמה קלוריות יש ב-100 g של Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing?
ב-100 g של Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing יש 181 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing?
ב-50 g של Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing יש 91 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing?
ב-150 g של Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing יש 272 kcal, וכן 11 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing?
ב-200 g של Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing יש 362 kcal, וכן 15 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing?
ב-250 g של Halloumi cheese salad, pomegranate, oil-based dressing יש 453 kcal, וכן 19 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-38 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34499 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
