דעו מה יש בצלחת שלכם
Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk
קלוריות וערכים תזונתיים
198
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.1 g
פחמימות13 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 198 kcal —
- חלבון 9.1 g 18%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 4.4 g 22%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 3.4 g —
- נתרן 297 mg 13%
- כולסטרול 69.1 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 64 µg 7%
- ויטמין C 0.77 mg 1%
- ויטמין D 1.1 µg 6%
- ויטמין E 1.1 mg 7%
- ויטמין K 4.9 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 14%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 12.4 µg 3%
- ויטמין B12 0.72 µg 30%
מינרלים
- סידן 88.9 mg 7%
- ברזל 0.68 mg 4%
- מגנזיום 16.9 mg 4%
- זרחן 133 mg 11%
- אשלגן 198 mg 4%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 12 µg 22%
- יוד 30.2 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 9.1 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4.6 g | 6.7 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 14 g | 20 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 18 g | 27 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 23 g | 34 g | 30 g |
מזונות דומים
- Crepes filled with chicken low-fat milk173 kcal / 100 g
- Canneloni pork beef mince filling132 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Crepes filled with vegetables low-fat milk155 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
שאלות על Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk
כמה קלוריות יש ב-100 g של Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk?
ב-100 g של Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk יש 198 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 13 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk?
ב-50 g של Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk יש 99 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk?
ב-150 g של Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk יש 297 kcal, וכן 14 g חלבון, 20 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk?
ב-200 g של Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk יש 396 kcal, וכן 18 g חלבון, 27 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk?
ב-250 g של Crepes filled with pork beef mince, low-fat milk יש 495 kcal, וכן 23 g חלבון, 34 g פחמימות ו-30 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7055 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
