דעו מה יש בצלחת שלכם
Crepes filled with chicken, low-fat milk
קלוריות וערכים תזונתיים
173
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.4 g
פחמימות13 g
שומן9.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 173 kcal —
- חלבון 8.4 g 17%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 9.7 g 12%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 2.3 g —
- נתרן 418 mg 18%
- כולסטרול 61.6 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 55.3 µg 6%
- ויטמין C 0.28 mg 0%
- ויטמין D 0.99 µg 5%
- ויטמין E 1.2 mg 8%
- ויטמין K 19.6 µg 16%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 8.9 µg 2%
- ויטמין B12 0.37 µg 15%
מינרלים
- סידן 64.2 mg 5%
- ברזל 0.59 mg 3%
- מגנזיום 14.2 mg 3%
- זרחן 116 mg 9%
- אשלגן 138 mg 3%
- אבץ 0.74 mg 7%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.1 mg 5%
- סלניום 8.5 µg 15%
- יוד 38 µg 25%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 8.4 g | 13 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 4.2 g | 6.3 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 13 g | 19 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 17 g | 25 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 21 g | 32 g | 24 g |
מזונות דומים
שאלות על Crepes filled with chicken, low-fat milk
כמה קלוריות יש ב-100 g של Crepes filled with chicken, low-fat milk?
ב-100 g של Crepes filled with chicken, low-fat milk יש 173 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 13 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Crepes filled with chicken, low-fat milk?
ב-50 g של Crepes filled with chicken, low-fat milk יש 87 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Crepes filled with chicken, low-fat milk?
ב-150 g של Crepes filled with chicken, low-fat milk יש 260 kcal, וכן 13 g חלבון, 19 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Crepes filled with chicken, low-fat milk?
ב-200 g של Crepes filled with chicken, low-fat milk יש 346 kcal, וכן 17 g חלבון, 25 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Crepes filled with chicken, low-fat milk?
ב-250 g של Crepes filled with chicken, low-fat milk יש 433 kcal, וכן 21 g חלבון, 32 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7507 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
