דעו מה יש בצלחת שלכם
סלט כרוב
קלוריות וערכים תזונתיים
לא דל קלוריות, קמעונאי
173
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.8 g
פחמימות6 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 173 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 6 g 2%
- שומן 16 g 21%
- שומן רווי 1.7 g 8%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 6 g —
- נתרן 296 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 153 µg 17%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין E 3.9 mg 26%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.42 mg 32%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.12 mg 2%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- ביוטין (B7) 0.6 µg 2%
- פולאט (B9) 56 µg 14%
- ויטמין B12 0.1 µg 4%
מינרלים
- סידן 36 mg 3%
- ברזל 0.25 mg 1%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 21 mg 2%
- אשלגן 156 mg 3%
- אבץ 0.1 mg 1%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 1 µg 2%
- יוד 3 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 0.8 g | 6 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 0.4 g | 3 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 1.2 g | 9 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 1.6 g | 12 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 2 g | 15 g | 41 g |
מזונות דומים
שאלות על סלט כרוב
כמה קלוריות יש ב-100 g של סלט כרוב?
ב-100 g של סלט כרוב יש 173 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 6 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סלט כרוב?
ב-50 g של סלט כרוב יש 87 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 3 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סלט כרוב?
ב-150 g של סלט כרוב יש 260 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 9 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סלט כרוב?
ב-200 g של סלט כרוב יש 346 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סלט כרוב?
ב-250 g של סלט כרוב יש 433 kcal, וכן 2 g חלבון, 15 g פחמימות ו-41 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-635 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
