דעו מה יש בצלחת שלכם
סלט כרוב
קלוריות וערכים תזונתיים
עם רוטב מופחת קלוריות, קמעונאי
110
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.9 g
פחמימות6.5 g
שומן9.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 110 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 6.5 g 2%
- שומן 9.1 g 12%
- שומן רווי 0.7 g 4%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 6.5 g —
- נתרן 197 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין E 1.4 mg 9%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.42 mg 32%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.12 mg 2%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- ביוטין (B7) 0.6 µg 2%
- פולאט (B9) 56 µg 14%
מינרלים
- סידן 40 mg 3%
- ברזל 0.23 mg 1%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 20 mg 2%
- אשלגן 175 mg 4%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 1 µg 2%
- יוד 3 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 0.9 g | 6.5 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0.5 g | 3.3 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 1.4 g | 9.8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 1.8 g | 13 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 2.3 g | 16 g | 23 g |
מזונות דומים
שאלות על סלט כרוב
כמה קלוריות יש ב-100 g של סלט כרוב?
ב-100 g של סלט כרוב יש 110 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סלט כרוב?
ב-50 g של סלט כרוב יש 55 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סלט כרוב?
ב-150 g של סלט כרוב יש 165 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סלט כרוב?
ב-200 g של סלט כרוב יש 220 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סלט כרוב?
ב-250 g של סלט כרוב יש 275 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 16 g פחמימות ו-23 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-636 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
