דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce

קלוריות וערכים תזונתיים

159
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.1 g
פחמימות12 g
שומן8.7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 159 kcal —
  • חלבון 7.1 g 14%
  • פחמימות 12 g 4%
  • שומן 8.7 g 11%
  • שומן רווי 1.7 g 9%
  • סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
  • סוכרים 2 g —
  • נתרן 369 mg 16%
  • כולסטרול 21 mg 7%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 183 µg 20%
  • ויטמין C 5.3 mg 6%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 1.2 mg 8%
  • ויטמין K 20.8 µg 17%
  • תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
  • ריבופלבין (B2) 0.11 mg 9%
  • ניאצין (B3) 2.4 mg 15%
  • ויטמין B6 0.1 mg 6%
  • פולאט (B9) 33 µg 8%
  • ויטמין B12 0.08 µg 3%
  • כולין 18.7 mg 3%

מינרלים

  • סידן 30 mg 2%
  • ברזל 0.86 mg 5%
  • מגנזיום 14 mg 3%
  • זרחן 78 mg 6%
  • אשלגן 135 mg 3%
  • אבץ 0.52 mg 5%
  • נחושת 0.07 mg 7%
  • סלניום 11.9 µg 22%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1597.1 g12 g8.7 g
1 מנה162 g25812 g19 g14 g
2 מנות324 g51523 g39 g28 g
½ מנה81 g1295.8 g9.7 g7.1 g
3 מנות486 g77335 g58 g43 g
4 מנות648 g103046 g78 g57 g
50 g50 g803.6 g6 g4.4 g
150 g150 g23911 g18 g13 g
200 g200 g31814 g24 g18 g
250 g250 g39818 g30 g22 g

שאלות על Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?

ב-100 g של Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce יש 159 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 12 g פחמימות ו-8.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (162 g) של Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?

ב-1 מנה (162 g) של Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce יש 258 kcal, וכן 12 g חלבון, 19 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (324 g) של Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?

ב-2 מנות (324 g) של Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce יש 515 kcal, וכן 23 g חלבון, 39 g פחמימות ו-28 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (81 g) של Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?

ב-½ מנה (81 g) של Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce יש 129 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-7.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (486 g) של Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?

ב-3 מנות (486 g) של Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce יש 773 kcal, וכן 35 g חלבון, 58 g פחמימות ו-43 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (648 g) של Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?

ב-4 מנות (648 g) של Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce יש 1030 kcal, וכן 46 g חלבון, 78 g פחמימות ו-57 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?

ב-50 g של Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce יש 80 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 6 g פחמימות ו-4.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?

ב-150 g של Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce יש 239 kcal, וכן 11 g חלבון, 18 g פחמימות ו-13 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27347200 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים