דעו מה יש בצלחת שלכם
Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 96 kcal —
- חלבון 9.3 g 19%
- פחמימות 9.2 g 3%
- שומן 1.8 g 2%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 3.8 g —
- נתרן 210 mg 9%
- כולסטרול 23 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 119 µg 13%
- ויטמין C 2.1 mg 2%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.35 mg 2%
- ויטמין K 11.2 µg 9%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 3.6 mg 23%
- ויטמין B6 0.25 mg 15%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 0.11 µg 5%
- כולין 22.4 mg 4%
מינרלים
- סידן 24 mg 2%
- ברזל 0.67 mg 4%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 85 mg 7%
- אשלגן 196 mg 4%
- אבץ 0.64 mg 6%
- נחושת 0.07 mg 8%
- סלניום 9.7 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 9.3 g | 9.2 g | 1.8 g |
| 1 מנה | 241 g | 231 | 22 g | 22 g | 4.4 g |
| 2 מנות | 482 g | 463 | 45 g | 44 g | 8.8 g |
| ½ מנה | 120.5 g | 116 | 11 g | 11 g | 2.2 g |
| 3 מנות | 723 g | 694 | 67 g | 66 g | 13 g |
| 4 מנות | 964 g | 925 | 90 g | 88 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4.7 g | 4.6 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 14 g | 14 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 19 g | 18 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 23 g | 23 g | 4.6 g |
מזונות דומים
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Chicken and vegetable entree with rice diet frozen meal171 kcal / 100 g
- Chicken with rice and vegetable diet frozen meal111 kcal / 100 g
- Beef with vegetable diet frozen meal125 kcal / 100 g
- Teriyaki chicken with rice and vegetable diet frozen meal126 kcal / 100 g
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Frozen dinner146 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy whipped potatoes vegetable dessert frozen meal141 kcal / 100 g
שאלות על Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal
כמה קלוריות יש ב-100 g של Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
ב-100 g של Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal יש 96 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (241 g) של Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
ב-1 מנה (241 g) של Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal יש 231 kcal, וכן 22 g חלבון, 22 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (482 g) של Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
ב-2 מנות (482 g) של Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal יש 463 kcal, וכן 45 g חלבון, 44 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (120.5 g) של Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
ב-½ מנה (120.5 g) של Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal יש 116 kcal, וכן 11 g חלבון, 11 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (723 g) של Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
ב-3 מנות (723 g) של Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal יש 694 kcal, וכן 67 g חלבון, 66 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (964 g) של Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
ב-4 מנות (964 g) של Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal יש 925 kcal, וכן 90 g חלבון, 88 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
ב-50 g של Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal יש 48 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
ב-150 g של Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal יש 144 kcal, וכן 14 g חלבון, 14 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 28145110 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
