דעו מה יש בצלחת שלכם

Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal

קלוריות וערכים תזונתיים

141

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון7.7 g

פחמימות12 g

שומן6.7 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 141 kcal —
חלבון 7.7 g 15%
פחמימות 12 g 4%
שומן 6.7 g 9%
שומן רווי 2.5 g 12%
סיבים תזונתיים 1 g 4%
סוכרים 2.2 g —
נתרן 589 mg 26%
כולסטרול 25 mg 8%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 15 µg 2%
ויטמין C 0.4 mg 0%
ויטמין D 0 µg 0%
ויטמין E 0.2 mg 1%
ויטמין K 2.5 µg 2%
תיאמין (B1) 0.1 mg 9%
ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
ויטמין B6 0.12 mg 7%
פולאט (B9) 19 µg 5%
ויטמין B12 0.66 µg 28%
כולין 28.3 mg 5%

מינרלים

סידן 27 mg 2%
ברזל 1.2 mg 7%
מגנזיום 16 mg 4%
זרחן 82 mg 7%
אשלגן 190 mg 4%
אבץ 1.5 mg 14%
נחושת 0.05 mg 6%
סלניום 6.9 µg 13%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	141	7.7 g	12 g	6.7 g
1 מנה	312 g	440	24 g	36 g	21 g
2 מנות	624 g	880	48 g	73 g	42 g
½ מנה	156 g	220	12 g	18 g	10 g
3 מנות	936 g	1320	72 g	109 g	62 g
4 מנות	1248 g	1760	96 g	145 g	83 g
50 g	50 g	71	3.8 g	5.8 g	3.3 g
150 g	150 g	212	12 g	17 g	10 g
200 g	200 g	282	15 g	23 g	13 g
250 g	250 g	353	19 g	29 g	17 g

מזונות דומים

שאלות על Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal

כמה קלוריות יש ב-100 g של Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

ב-100 g של Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal יש 141 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 12 g פחמימות ו-6.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (312 g) של Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

ב-1 מנה (312 g) של Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal יש 440 kcal, וכן 24 g חלבון, 36 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (624 g) של Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

ב-2 מנות (624 g) של Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal יש 880 kcal, וכן 48 g חלבון, 73 g פחמימות ו-42 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (156 g) של Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

ב-½ מנה (156 g) של Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal יש 220 kcal, וכן 12 g חלבון, 18 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (936 g) של Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

ב-3 מנות (936 g) של Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal יש 1320 kcal, וכן 72 g חלבון, 109 g פחמימות ו-62 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1248 g) של Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

ב-4 מנות (1248 g) של Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal יש 1760 kcal, וכן 96 g חלבון, 145 g פחמימות ו-83 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

ב-50 g של Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal יש 71 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-3.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal?

ב-150 g של Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal יש 212 kcal, וכן 12 g חלבון, 17 g פחמימות ו-10 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 28110330 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים