דעו מה יש בצלחת שלכם
Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 101 kcal —
- חלבון 7.1 g 14%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 1.7 g 2%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 282 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 78 µg 9%
- ויטמין C 7.2 mg 8%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.37 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 3.1 mg 19%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0.42 µg 18%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 0.88 mg 5%
- זרחן 84 mg 7%
- אשלגן 198 mg 4%
- אבץ 1.3 mg 12%
- סלניום 1.6 µg 3%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 7.1 g | 13 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3.5 g | 6.4 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 11 g | 19 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 14 g | 25 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 18 g | 32 g | 4.3 g |
מזונות דומים
- Frozen meal roast pork with mashed potato & vegetables85 kcal / 100 g
- Frozen meal roast lamb with roast potato & vegetables95 kcal / 100 g
- Beef sliced125 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Beef dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy whipped potatoes vegetable dessert frozen meal141 kcal / 100 g
שאלות על Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved
כמה קלוריות יש ב-100 g של Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved?
ב-100 g של Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved יש 101 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved?
ב-50 g של Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved יש 51 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved?
ב-150 g של Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved יש 152 kcal, וכן 11 g חלבון, 19 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved?
ב-200 g של Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved יש 202 kcal, וכן 14 g חלבון, 25 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved?
ב-250 g של Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved יש 253 kcal, וכן 18 g חלבון, 32 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) H10008 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
