דעו מה יש בצלחת שלכם
Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 85 kcal —
- חלבון 6.4 g 13%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 1.1 g 1%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 346 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 78 µg 9%
- ויטמין C 7.2 mg 8%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.25 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 2 mg 13%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 0.63 mg 4%
- זרחן 105 mg 8%
- אשלגן 229 mg 5%
- אבץ 0.77 mg 7%
- סלניום 7.6 µg 14%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6.4 g | 11 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3.2 g | 5.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 9.7 g | 16 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 13 g | 22 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 16 g | 27 g | 2.7 g |
מזונות דומים
שאלות על Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved
כמה קלוריות יש ב-100 g של Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved?
ב-100 g של Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved יש 85 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved?
ב-50 g של Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved יש 43 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved?
ב-150 g של Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved יש 128 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 16 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved?
ב-200 g של Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved יש 170 kcal, וכן 13 g חלבון, 22 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved?
ב-250 g של Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved יש 213 kcal, וכן 16 g חלבון, 27 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) H10006 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
