דעו מה יש בצלחת שלכם
Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 95 kcal —
- חלבון 7 g 14%
- פחמימות 8.8 g 3%
- שומן 2.8 g 4%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 3 g 11%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 317 mg 14%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 78 µg 9%
- ויטמין C 7.2 mg 8%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.25 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 3 mg 19%
- ויטמין B6 0.28 mg 16%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0.39 µg 16%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 0.87 mg 5%
- זרחן 83 mg 7%
- אשלגן 214 mg 5%
- אבץ 1.1 mg 10%
- סלניום 1.7 µg 3%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 7 g | 8.8 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3.5 g | 4.4 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 11 g | 13 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 14 g | 18 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 17 g | 22 g | 7 g |
מזונות דומים
שאלות על Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved
כמה קלוריות יש ב-100 g של Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved?
ב-100 g של Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved יש 95 kcal, וכן 7 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved?
ב-50 g של Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved יש 48 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved?
ב-150 g של Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved יש 143 kcal, וכן 11 g חלבון, 13 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved?
ב-200 g של Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved יש 190 kcal, וכן 14 g חלבון, 18 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved?
ב-250 g של Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved יש 238 kcal, וכן 17 g חלבון, 22 g פחמימות ו-7 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) H10005 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
